mleko w prosztu to troche syf ;D a w mleku zwyklym to fakt, bialka tlumy, cale 3,5g na 100g chyba. jedz piersi z kurczaka bez skory, ser bialy, tunczyka w sosie wlasnym, rybki, mozesz troche mieska jakiegos chudego. pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE [...]
nie wystarczy.... mleko w proszku ma bialko, ale ma rowniez ogromna ilosc laktozy (no chyba ze lubisz tluszczyk ), maslanka ma tez sporo takiego wegla.... ryz jest ok. poczytak podwieszone posty, dzieki nim dowiesz sie co, kiedy i w jakich ilosciach jesc... p.s z trzech produktow dobrej diety nie ulozysz.... Pozdrawiam -------------------- v3gas [...]
Gdyby to był Oxandrolon to napewno ktoś z tego forum słyszałby o takiej formie jego występowania. A ręczę Ci że tutaj są ludzie którzy z dopingiem mieli styczność jak Ciebie jeszcze w planach nie było Daj spokój dzieciaku......dali Ci mleko w proszku a Ty wierzysz że to hormon wzrostu
[...] Uzyskalem bardzo dobre efekty w 4 miechy stosowania ale nie wiem czy od tego. Z 75 na klate na 100. Kumpel teraz kupil te bialko identyczne opakowanie i smakowalo jak mleko w proszku, wzial na ekspertyze, a tam jest rzeczywiscie 84 procent bialka, moje bylo slone. Ostatnio 2 tygodnie cwicze na sucho i 6 kg sily uroslo. Ale jakbym mial [...]
Myślę, że nie trzeba być pełnoletnim - tylko się zastanawiam czy ty wiesz w ogóle co to jest? Skoro zadajesz takie pytanie? Bo mam wrażenie że nie bardzo. Poza tym w większości Hipermarketów każdy może to kupić - jak mleko w proszku ;)
WPC, szybko... Ja jadłem naturalny (trochę jak mleko w proszku), owoce leśne i wanilie. Dla mnie te smaki są raczej zapachami, bo lekko wyczuwalne (dla mnie plus). Niektórzy narzekają, niektórzy chwalą, ale to najtańsze białko, więc nawet jak Ci nie podejdzie to nie ma dużej straty. Ja mam zapas 3kg, ale są fachowcy spożywający worki po 15kg, więc [...]
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wielu z WAS zaczynających dopiero ćwiczyć pyta się o BiałkaSerwatkowe lub Mleko w Proszku z Allegro, jako super produkt na przyrost mięśni, w rzeczywistości ten przyrost masy może nastąpić tylko że będzie to przyrost masy tłuszczowej dzięki laktozie. [...]
ryz z ketchupem wczoraj zjadlem. Super sprawa!:-D Zeby znalesc cos do zrobienia, zeby w szkole zjesc. Wczoraj zrobilem (50g owsa + jajko + dzem truskawkowy +mleko) w domu zjadlem, ale bylo to troche suche i malo slodkie. Dzis sprobuje ro zrobic tylko dodam wiecej mleka i cukru dam czy czegos i jak byloby dobre to moznaby to w szkoles jesc;-)
Witam Przede wszytskim napisz cokolowiek o sobie. W diecie brakuje warzyw, zdrowych tluszczow. Wyeliminuj wysoce przetworzone produkty mam na mysli biale pieczywo, mleko w proszku. Popatrz na diety Twoich kolegow i wyciagnij wnioski.
Po treningu z pewnością nie widze miejsca na mlek, gdyż spowolni wchłanianie, a nie oto nam chodzi - wręcz odwrotnie. Oczywiście można wypić mleko w innych porach, ale... Pozwólcie, ze zacytuje Akopa bo wydaje mi się, że świetnie to ujął: "ale ja wole dać mojemu organizmowi wszystkiego co najlepsze bo i tak często jest na deficycie, albo za [...]
[...] alternatyw poza gainerami bo jak wiecie gotowanego ryżu można zjeść o wiele mniej niż np prażonego który nie wchłania wody, więcej można uzyskać białka pijąc zmiksowane mleko w proszku jest to bardziej ekonomiczne rozwiązanie w stosunku do zwykłego którego trzeba wypić litr dla 30g białka dlatego moje myślenie nie jest do końca głupie . Po [...]
10:00 2 kanapki z serem lub szynką 12:00 zupa 14:00 ta sama zupa 16:00 koktajl(jogurt naturalny, miód, jakiś owoc, mleko w proszku, orzechy ziemne) 18:00 jakieś kanapki przeważnie 2 lub 3 okolo godz 20 lub później jajecznica z trzech jajek na mące i mleku w ciągu dnia podjadam też owoce mandarynku lub banany
jescze jedno pytanko ile jest białka w 100 gramach OVOPOLU i ile tłuszczu i co to jest dokładnie(jakiś dodatek do czekolady?, coś takiego jak mleko w proszku?) Oczywiście sogacz dla wszystkich. malibu
[...] jak Testone E czy Testostenone E nie pamiętam. Tylko że ten prop działa i jest ok. W najlepszej opcji koleżka ma 600amp propa po 25mg. Zambon to był nawet z naklejkami na ampie, desma już miała nadruki ale wyglądało to jak mleko w proszku. Żeby nie zmarnować niech wyprubóje na sobie 2ampy lub więcej co 2 dni i jak poczuje kopa to ma propa.
